Come fare yoga in casa

Il yoga è una pratica sempre più diffusa  infatti permette di sfruttare i canali energetici che si diffondono nelle nostre articolazioni, come attesta questo concetto indiano. Questi sono i consigli per farlo anche a casa.
Prima regola: di tutto devi realizzare l’ambiente ideale per concentrarti e essere tranquilli e rilassarti: quindi evita un habitat della casa che producano stress;inizi ha creare un’atmosfera rilassante anche

accendendo delle semplici candele.
Seconda regola: Per fare yoga devi possedere un stuoino che si trova in commercio a poco prezzo. Quando ti sarai fatta un po’ più di consapevolezza ed esperienza, potrai acquistare anche le altre cose che ti serviranno in futuro.
3Per iniziare a fare yoga, puoi utilizzare la Nintendo Wii Fit con il programma per lo yoga. Parti naturalmente da quelle iniziali e poi potrai farle da solo quando  sarai più esperto.